Não é segredo que temos uma relação próxima com a tecnologia. Periodicamente, buscamos avanços que tornam a vida mais simples, por isso não podemos deixar de falar dos excelentes aplicativos para monitoramento do ciclo menstrual.
Na realidade, cada um possui uma variedade de funcionalidades além de prever o próximo ciclo. Você pode determinar sua fase fértil e acompanhar seus sintomas, pele, corrimento, peso, emoções, sono e atividade física. Alguns até fazem gráficos de menstruação com um lembrete para tomar a medicação (se esse for o seu método contraceptivo).
O que vocês acham? Confira os melhores aplicativos para monitorar seu ciclo menstrual antes de pegar um absorvente.
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Calendário Menstrual
O Calendário Menstrual funciona como um diário! Nele, você pode registrar os dias em que menstruou e os sintomas que teve. Em seguida, ele constrói um gráfico com informações sobre seu período fértil e a data estimada de sua próxima menstruação.
Você também tem a opção de acionar notificações para lembrá-lo de tomar remédios, incluindo anticoncepcionais e outros suplementos e injeções, para ajudar na rotina diária.
Você também pode registrar suas sensações, sintomas, humor, temperatura e peso ao longo do dia.
É fascinante observar como você passa o dia, se há algo para examinar e quando você se torna vigilante e chama a atenção para si mesmo.
Assim, você está desenvolvendo sua consciência corporal e autoconsciência. Para acessar mais recursos, existem planos de pagamento mensal e anual.
Clue – Calendário de Menstruação
Este aplicativo traça seus dados diários e determina se seu humor está em sincronia com seu ciclo. Assim, você pode observar a gravidade e a duração dos sintomas da menstruação.
Mais de 30 categorias, incluindo gênero, muco cervical e desconforto localizado, estão disponíveis para inserir informações de saúde no aplicativo.
Aqueles que desejam engravidar podem monitorar suas datas de ovulação e período fértil, bem como registrar sua temperatura corporal para maior precisão. Ao ativar o modo de gravidez, você pode acompanhar o progresso da mãe e da criança durante toda a gravidez.
Como vantagem competitiva, este aplicativo de menstruação fez parceria com faculdades e organizações de pesquisa em todo o mundo para otimizar os recursos do aplicativo, resultando em previsões menstruais mais precisas.
Tudo isso é feito por meio de uma linguagem neutra que tenta encorajar todos os que menstruam a utilizar o aplicativo com conhecimento e compreensão de como seu próprio corpo funciona.
Clover
O software de calendário de ciclo menstrual Clover é extremamente fácil de usar e também permite que você monitore sua saúde e fertilidade mensalmente. Portanto, as durações do ciclo, a ovulação e o período fértil são computados.
Isso ajuda a determinar se sua menstruação é regular, tanto em termos de preocupações emocionais quanto na quantidade e duração do sangue menstrual.
É possível produzir um PDF com os detalhes de cada ciclo, facilitando, por exemplo, o envio de um relatório para consultas periódicas com seu ginecologista.
Maia
Maia é outro aplicativo de ciclo menstrual. É ideal para quem aprecia um belo design, pois contém um calendário com as fases do mês em diferentes cores para que você saiba imediatamente em qual fase está.
Ele atualiza automaticamente as previsões de menstruação, ovulação e fertilidade com base nas informações fornecidas. Confira: você também pode inserir informações sobre sua temperatura corporal e peso, bem como seus sintomas e alterações de humor.
O aplicativo também pode produzir gráficos que integram esses dados, fornecendo estatísticas e permitindo que você visualize seu passado.
Para proteção e privacidade adicionais, você pode proteger com senha os backups do seu aplicativo para não perder os dados diários coletados.
Opcionalmente, a versão premium oferece uma experiência mais personalizada, com pagamento feito pela app store.
Flo
Flo é outro aplicativo de menstruação abrangente. Você pode monitorar:
- Duração, intensidade e cor da menstruação;
- Ovulação: ciclo menstrual e sintomas;
- Fertilidade: comprimento;
- informações sobre o momento ideal para engravidar e crescimento infantil.
Além disso, você pode monitorar seus ciclos de humor, TPM, uso de anticoncepcionais, consumo de água, sono e atividade física diária.
Além de assistir a filmes instrutivos especiais, você pode interagir com assistentes de saúde que estão disponíveis para atendê-lo nas edições premium. Tudo correto?
Você pode se comunicar discretamente e trocar pensamentos com outras pessoas menstruadas, construindo uma rede de apoio incrível.
Glow
Glow é um aplicativo de menstruação que ajuda você a ter uma compreensão mais profunda do seu corpo.
Além de monitorar processos fundamentais, como menstruação, ovulação e fertilidade, este dispositivo também pode ajudar aqueles que realizam tratamentos reprodutivos, como IUI ou fertilização in vitro.
Assim, você pode monitorar a fertilidade do seu corpo e decidir se quer ou não engravidar. Acompanhe tudo o que está acontecendo com você, incluindo seu humor, sintomas físicos, atividade sexual e uso de remédios.
Em algumas versões do aplicativo, você pode navegar pelos artigos da biblioteca para saber mais sobre esse problema.
